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21天重养自己

2026 中国大陆大陆综艺

备注 :更新至20260603期

演员 :李静/罗海琼/范湉湉/于娜/蒋丽莎/

更新 :2026-06-08 14:32:36

2026·中国大陆·大陆综艺 ·汉语普通话·详情

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简介角色

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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旅游蓝光3

20260520
20260527
20260603

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影片参数

片名：21天重养自己
状态：更新至20260603期
主演：李静罗海琼范湉湉于娜蒋丽莎
导演：未知
年份：2026
地区：中国大陆
类型：大陆综艺
频道：内详
上映：未知
语言：汉语普通话
更新：2026-06-08 14:32
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。